Judoca Celebra Citação no Enem e Expõe Visão sobre Saúde Mental
A campeã olímpica brasileira de judô, Beatriz Souza, mais conhecida como Bia Souza, demonstrou entusiasmo ao ser citada em uma questão do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). O enunciado abordava a relevância da saúde mental para atletas de alto rendimento, mencionando também nomes como Rebeca Andrade e Rayssa Leal. Em um evento recente da Adidas, a atleta compartilhou suas reflexões sobre o tema, ressaltando sua importância e necessidade no cenário atual.
Autoconhecimento: O Caminho para Superar Barreiras
Bia Souza enfatiza que a busca incessante por resultados, sem pausas ou autoconhecimento, não é o caminho mais eficaz para atingir objetivos. “É preciso conhecer até onde a gente pode ir, quais pontos é possível avançar ou não, e assim ir ultrapassando mais barreiras”, explicou a judoca. Essa perspectiva se alinha com um estudo inédito da Unicamp, publicado em 2024, que investigou os desafios emocionais enfrentados por atletas e treinadores. Alexandre Conttato Colagrai, pedagogo e profissional de educação física envolvido na pesquisa, aponta a urgência em desenvolver estratégias de cuidado com a saúde mental, alertando para os riscos do esgotamento emocional.
Esgotamento Emocional no Esporte: Um Alerta dos Especialistas
O especialista Alexandre Conttato Colagrai adverte que a fuga de questões emocionais através do excesso de treinamento pode mascarar dificuldades. “Muitas vezes, o atleta pode fugir de suas questões emocionais se entregando exageradamente ao treinamento, e isso parece interessante porque mostraria a capacidade daquela pessoa. Mas, na verdade, ela está fugindo de algo com o qual não consegue lidar”, disse ao Jornal da Unicamp. Ele acrescenta que falhas de desempenho ou lesões podem levar o atleta ao “desmoronamento”, dificultando ainda mais a recuperação.
Empatia e Cuidado Pessoal: Lições para Todos
Bia Souza ressalta que o aprendizado sobre o autocuidado não beneficia apenas o indivíduo, mas também a forma como lidamos com os outros. “Precisamos criar um pouco mais de empatia ao tratar as outras pessoas, principalmente dentro do trabalho onde o estresse é diário”, pontua. A judoca resume sua mensagem: “Precisamos aprender a se conhecer para poder lidar com o próximo”. Ela reforça que essa filosofia transcende o ambiente esportivo, sendo fundamental para todas as pessoas que buscam se amar mais e lidar com as pressões cotidianas, sejam elas relacionadas a resultados ou não.