Autocuidado e autoconhecimento na maturidade
Aos 57 anos e em ótima forma, Carla Marins, que atualmente interpreta Xênica na novela ‘Três Graças’, demonstra uma nova perspectiva sobre a imagem e a vaidade. Com quatro décadas de carreira, a atriz, que está passando pela menopausa, revela que o olhar externo, antes tão relevante, agora tem um peso significativamente menor em sua vida. Para Carla, o que realmente importa é a sua própria percepção e bem-estar.
A influência do casamento e do exercício físico
Quando questionada sobre os segredos de sua boa forma, Carla Marins brinca e aponta o casamento de quase 20 anos com um personal trainer como um de seus trunfos. Ela ressalta a importância de ter alguém que incentive e fortaleça, mas vai além da estética. Para a atriz, o exercício físico é um divisor de águas, especialmente na menopausa, período em que ela percebe uma maior suscetibilidade a pensamentos negativos. A atividade física a mantém presente, a equilibra mentalmente e melhora seu sono, tornando-se um pilar fundamental para seu bem-estar.
Quebrando paradigmas sobre o envelhecimento feminino
Carla Marins também aborda a forte cobrança social sobre o corpo feminino e o envelhecimento. Ela reconhece a pressão pela juventude eterna imposta às mulheres, mas afirma não se deixar abater por essa demanda. A atriz está focada em viver sua maturidade com autenticidade, abraçando a transição para a terceira fase da vida com positividade e autoconfiança.
Um convite à reflexão e ao empoderamento
Para as mulheres que se aproximam da terceira idade, Carla Marins aconselha uma “faxina” interna. Ela sugere aproveitar o período da menopausa como um momento de autoconhecimento, para descartar o que não serve mais e entrar nessa nova fase com potência, alegria e a clareza de seu lugar no mundo. A atriz reforça que a importância e o valor de cada mulher existem e devem ser celebrados.