Estudo revela que 2 em cada 3 mulheres no Peru já receberam opiniões indesejadas sobre sua aparência, gerando desconforto, insegurança e até transtornos psicológicos.
Padrões de beleza historicamente impostos e a pressão social por um corpo considerado “ideal” têm um impacto profundo na saúde mental das mulheres. Comentários, sejam eles positivos ou negativos, sobre a aparência física feminina podem gerar uma avalanche de inseguranças, baixa autoestima e até desencadear transtornos psicológicos sérios.
O impacto dos julgamentos não solicitados
Uma pesquisa realizada no Peru pela Falabella, em parceria com a Ipsos, como parte da campanha “Mi cuerpo no necesita tu opinión” (“Meu corpo não precisa da sua opinião”), trouxe à tona a alarmante realidade enfrentada por muitas mulheres. O estudo, com mais de mil participantes maiores de 18 anos, revelou que 67% das mulheres peruanas afirmam ter recebido comentários ou opiniões não solicitadas sobre seus corpos ou aparência. Dessas, 58% relataram sentir emoções negativas como desconforto (39%), irritação, raiva (16%) e insegurança (16%).
Os comentários mais frequentes incluem “você engordou” (37%), “essa roupa não fica bem em você” (19%), “você está magra demais” (17%) e “você tem rugas, cicatrizes ou celulite” (10%). A vergonha gerada por esses julgamentos leva uma em cada quatro mulheres afetadas a cobrir o corpo em situações sociais, como na praia, por exemplo.
Como os comentários afetam a saúde mental?
A psicoterapeuta Liliana Tuñeque explica que as opiniões sobre o corpo afetam diretamente a autoestima e a autopercepção, gerando medos, inseguranças e até rejeição. Essa internalização de críticas pode levar a distorções graves da imagem corporal, onde a mulher se percebe de forma negativa ao se olhar no espelho, podendo evoluir para dismorfia corporal.
- Baixa autoestima: Comparações constantes e a internalização de críticas levam a uma autoimagem negativa e à desvalorização pessoal.
- Transtornos alimentares: A pressão para se adequar a padrões irreais pode desencadear comportamentos extremos, como dietas restritivas, jejum ou exercícios excessivos, levando a transtornos como anorexia, bulimia ou vigorexia.
- Ansiedade e depressão: A exposição contínua a comentários negativos tem um efeito cumulativo, podendo contribuir para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão, além de gerar preocupação excessiva com a aparência.
- Isolamento social: A vergonha e a baixa autoestima podem levar mulheres a evitar situações sociais e a se autoexcluir, prejudicando relacionamentos interpessoais e habilidades sociais.
Promovendo uma cultura de respeito e inclusão
Para combater esse problema, é fundamental mudar a narrativa em torno da aparência física feminina. A sociedade precisa adotar uma abordagem mais inclusiva, celebrando a diversidade de corpos e rompendo com estereótipos. É essencial valorizar as mulheres por suas conquistas, habilidades e personalidade, e não apenas por sua aparência.
A psicóloga ressalta a importância da conscientização sobre o dano que as palavras podem causar e a necessidade de ter cuidado com o que se diz e como se diz. Promover uma educação baseada em empatia e respeito desde cedo é crucial para desenvolver habilidades sociais voltadas para a compreensão e aceitação mútua.
Marcas e empresas também têm um papel importante, promovendo mensagens positivas e empoderadoras sobre o corpo e a autoimagem, além de incentivar a diversidade e a equidade de gênero. A publicidade e as redes sociais exercem uma influência significativa, e é responsabilidade delas gerar benefícios para a sociedade, combatendo preconceitos e promovendo a autoaceitação.