Conexão e Autocuidado na Casa Clã 2026
Em uma manhã ensolarada de sábado (21), a professora Bel Mota presenteou as participantes da Casa Clã 2026 com uma experiência de profunda conexão interior. O evento, promovido por CLAUDIA e Boa Forma em celebração ao Mês da Mulher, sediou a prática do “Modo Ativar”, método desenvolvido pela educadora que une yoga e Kundalini.
O Método ‘Modo Ativar’ e Seus Benefícios
Através da respiração consciente e de movimentos específicos, as inscritas foram convidadas a liberar as tensões do cotidiano e a reencontrar sua essência. A proposta do “Modo Ativar” é incentivar as mulheres a se sentirem mais leves, livres de preconceitos, amarras e expectativas alheias que, muitas vezes, minam a autenticidade, a autoestima e o autocuidado feminino.
Contato com a Natureza Potencializa o Bem-Estar
A atividade ao ar livre, realizada na Casa Bontempo, em Cerqueira César, São Paulo, ainda proporcionou um contato revigorante com a natureza, o que amplificou a sensação de bem-estar. Ao final da prática, Bel Mota compartilhou com a equipe de Boa Forma os impactos positivos do Kundalini e da respiração consciente em sua própria vida.
Encontrando Firmeza em um Mundo Acelerado
“A vida está cada vez mais acelerada e somos inseridos em um mundo que nos força a respirar curto o tempo todo, sem pausas”, explicou Bel Mota. Foi diante dessa realidade que ela concebeu o “Modo Ativar”. “Ele te chama para ativar a presença, ativar o sono, ativar a respiração e desativar o estresse e a ansiedade. É um lugar de firmeza que te ajuda a não ser tão ‘sugada’ pelos estímulos externos”, completou a professora, ressaltando a importância de cultivar um refúgio interno de equilíbrio e autoconsciência.