Evento promovido pelo Conselho de Ações Solidárias e Voluntariado da Alep busca valorizar e acolher as trabalhadoras da Casa.
Em celebração ao Mês da Mulher, o Conselho de Ações Solidárias e Voluntariado da Assembleia Legislativa do Paraná (Alep) promoveu, nesta sexta-feira (13), um dia dedicado ao autocuidado e bem-estar para as servidoras da instituição. A iniciativa, presidida pela deputada estadual e 2ª secretária Maria Victoria (PP), ofereceu uma série de atividades voltadas à saúde física e mental, contemplando servidoras estatutárias, terceirizadas e comissionadas.
Automaquiagem e autoestima em pauta
O dia começou com um curso de automaquiagem ministrado voluntariamente pela maquiadora profissional Juliana Finardi. O objetivo foi ressaltar a importância de pequenos cuidados diários para realçar a beleza e fortalecer a autoestima das mulheres. Durante a aula, Finardi compartilhou dicas de higiene, aplicação de produtos e cuidados com a pele, alertando para substâncias a serem evitadas. A auxiliar de limpeza Marlene Ferreira de Souza Correia, aniversariante do mês anterior, expressou sua gratidão pela oportunidade: “É um presente que ganhei. Eu adoro maquiagem. No dia a dia a gente não se maquia por não ter tempo. Eu mesma não sabia como me maquiar assim. Agora aprendi muito bem como fazer”. A designer Mylena Oliveira, da Diretoria de Comunicação da Alep, destacou o aspecto integrador do evento: “Esses eventos geram integração entre todas as mulheres da Casa. Ter esse momento de bem-estar, de lazer entre nós para aproveitar é muito gostoso”.
Cuidados dermatológicos e prevenção
No período da tarde, a médica Ana Opolski conduziu uma palestra sobre dermatologia, abordando temas essenciais como o uso correto e a frequência do protetor solar, reconhecimento dos sinais do câncer de pele, aplicação de hidratantes faciais, cuidados com couro cabeludo e unhas. A médica enfatizou que “a pele é a porta de entrada do autocuidado” e que “o cuidado consigo mesmo precede e é requisito para o cuidado com o outro”.
Relaxamento e reconexão com o corpo
Para encerrar o ciclo de atividades, a psicóloga e professora de yoga, Fabiola Tortato, guiou as participantes em exercícios de relaxamento e respiração. Em um mundo acelerado, a proposta foi oferecer um momento de pausa e reconexão com o próprio corpo, combatendo o estresse e o automatismo do cotidiano. “Em um mundo muito acelerado, onde todo mundo está correndo e com muitas demandas e responsabilidades, quase nunca há um momento muito simples de parar e sair do automatismo com o qual a gente leva a vida”, ressaltou Tortato, enfatizando a importância de cultivar essas práticas.
Maria Victoria destaca importância do autocuidado para servidoras
A deputada Maria Victoria, ao abrir o evento, refletiu sobre como as mulheres frequentemente negligenciam o autocuidado em meio a múltiplas responsabilidades. “Esse mês é de comemoração das conquistas da mulher, mas também de conscientização. Essas atividades são para trabalhadoras guerreiras que dedicam suas vidas ao serviço público e merecem todo o nosso carinho e atenção”, declarou a 2ª secretária, reforçando o compromisso da Alep em promover o bem-estar de suas colaboradoras.